8 วิธีใช้น้ำมันมะกอกบำรุงผิวหนังและเส้นผม

วิธีใช้น้ำมันมะกอกบำรุงผิวหนังและเส้นผม

SIRI Homemade วันนี้มาแนะนำ 8 วิธีใช้น้ำมันมะกอกบำรุงผิวหนังและเส้นผม น้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันที่มีความนิยมและมีประโยชน์หลากหลายทั้งต่อผิวหนัง ผม และยังมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย บางทีถึงกับเรียกว่าเป็นทองคำเหลวเลยทีเดียว มนุษย์รู้จักประโยชน์และมีการนำมาใช้ตั้งแต่ในสมัยโบราณมาแล้ว และเป็นที่นิยมในแถบเมดิเตอร์เรเนียน ในแคว้นคาสตีลของฝรั่งเศสมีการนำน้ำมันมะกอกมาทำสบู่จนเป็นที่นิยมไปทั่งยุโรปชื่อ สบู่คาสตีล (Castile Sopa)  สำหรับผู้ที่ชอบทำอาหารคงคุ้นเคยเป็นอย่างดีกับน้ำมันมะกอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำอาหารของฝั่งตะวันตก น้ำมันมะกอกยังเป็นส่วนประกอบหลักในผลิตถนอมผิวหลากหลายประเภททั้งแบรนด์ใหญ่ระดับโลกหรือแบรนด์ท้องถิ่นล้วนมีการผสมน้ำมันมะกอก อันเนื่องมาจากประสิทธิภาพของน้ำมันมะกอก

มารู้จักน้ำมันมะกอกในเบื้องต้น

นำมันมะกอกมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Olea europaea อยู่ในวงศ์ Oleaceae เป็นพืชพื้นถิ่นแถบเมอร์ดิเตอร์เรเนียน น้ำมันมะกอกผลิตด้วยการสกัดจากผลมะกอก มีการนำมาใช้ประโยชน์หลากหลายจากในครัวไปจนถึงเครื่องสำอางแบรนด์ชั้นนำระดับโลก

สบู่หัวไชเท้า
สบู่หัวไชเท้า แก้ฝ้า หน้าใส

น้ำมันมะกอกในท้องตลาดมีหลากหลายชนิดเราจะเลือกใช้อย่างไร ชนิดไหนเหมาะสำหรับทำอะไร? ซึ่งในเชิงการค้าแล้วสามารถแบ่งน้ำมันมะกอกได้ 4 ชนิดดังนี้

Virgin Olive Oil เป็นน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ที่ได้รับความนิยมมากและนำมาใช้หลากหลายประโยชน์ นิยมนำมาใช้ปรุงอาหาร เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการใช้น้ำมันมะกอกที่มีราคาไม่แพง

Extra Virgin Oil เป็นน้ำมันมะกอกที่สกัดมาด้วยกรรมวิธีสกัดเย็น เป็นชนิดที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด แต่ก็เป็นน้ำมันมะกอกชนิดที่แพงที่สุด

Pure Olive Oil น้ำมันมะกอกชนิดนี้เป็นส่วนผสมของน้ำมันมะกอกที่กลั่นแล้วกับน้ำมันมะกอกชนิด Virgin Olive Oil และน้ำมันชนิดนี้มีกรดไขมันสูงซึ่งไม่เหมาะสำหรับการใช้ทำอาหาร

Lampante Oil เป็นน้ำมันมะกอกที่สำหรับใช้เป็นเชื้อเพลิงเท่านั้น

ส่วนประกอบของน้ำมันมะกอก

ในน้ำมันมะกอก 100 กรัมให้พลังงาน 884 Kcal ประกอบไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัว 14 กรัม กรดไขมันไม่อิ่มตัว 73 กรัม และกรดไขมันอื่นๆอีกที่เหลือ ที่สำคัญคือน้ำมันมะกอกมีวิตามินอีสูงถึง 14 มิลลิกรัม

8 วิธีใช้น้ำมันมะกอกบำรุงผิวหนังและเส้นผม
วิธีใช้น้ำมันมะกอกบำรุงผิวหนังและเส้นผม ภาพโดย freepix

8  วิธีใช้น้ำมันมะกอกบำรุงผิวหนังและเส้นผม

ประโยชน์สำหรับผิว 

การใช้น้ำมันมะกอกสำหรับการถนอมผิวมีมานานตั้งแต่สมัยอิยิปต์แล้ว มีหลักฐานเชื่อได้ว่าชาวอิยิปต์ได้ใช้น้ำมันมะกอกกับขี้ผึ้งในการทำความสะอาดผิว ใช้ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น และใช้เป็นสารต่อต้านแบคทีเรียได้ด้วย ชาวกรีกโบราณก็ได้รู้จักและใช้น้ำมันมะกอกทาเพื่อการป้องกันการบาดเจ็บและใช้เยียวยาจากการอักเสบของผิวหนัง ชาวญี่ปุ่นนิยมบริโภคน้ำมันมะกอกเพื่อช่วยให้มีผิวสุขภาพดี ในปัจจุบันครีมถนอมผิวราคาแพงหลากหลายยี่ห้อที่โฆษณอวดอ้างสรรพคุณล้วนแล้วแต่มีส่วนผสมของน้ำมันมะกอก จริงๆแล้วเราไม่จำเป็นที่ต้องซื้อครีมแพงๆพวกนั้นเราเพียงแค่ใช้น้ำมันมะกอกก็เพียงพอ มาดูประโยชน์และวิธีการใช้กัน

1) ทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื่น

 ถ้าคุณเป็นคนที่ต้องทาครีมเพื่อให้ความชุ่มชื้นต่อผิวทุกวัน ครีม Moisturizer กระปุกหนึ่งราคา 300-400 บาทแถมด้วยสารสังเคราะห์อะไรไม่รู้เยอะแยะ แล้วก็ใช้ได้แค่เดือนเดียวละก็ เราอยากแนะนำว่าใช้ Moisturizer แบบธรรมชาติไร้สารสังเคราะห์ นั่นคือน้ำมันมะกอก น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องผิวจากปัจจัยภายนอก เช่น แสงแดด สายลม ซึ่งทำร้ายผิวของเรา เนื้อสัมผัสที่อ่อนนุ่ม บางเบา ของน้ำมันมะกอก ไม่ทำให้เหนียวเหนอะหนะ และช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นได้นาน และเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

วิธีการใช้ 

  1. ส่วนผสม ประกอบด้วย น้ำมันมะกอกแบบ Extra Virgin Olive Oil 1 ช้อนชา
  2. หลังจากอาบน้ำแล้วปล่อยให้ผิวมีความชุ่มชื้นเล็กน้อย แล้วจึงนวดผิวหน้าด้วยน้ำมันมะกอก
  3. ปล่อยทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ถ้าคุณเป็นคนผิวแห้งให้ทาน้ำมันมะกอกแล้วก็เข้านอนได้เลย พรุ่งนี้เช้าค่อยล้างออกด้วยน้ำอุ่น

2) ช่วยปรับสภาพผิว

เมื่อเราพูดถึงความงาม การมีผิวที่เปล่งปลั่ง เป็นประกาย ออร่า ย่อมเป็นเรื่องที่ปราถนาของหญิงสาวทุกคน ในปัจจุบันแม้แต่ผู้ชายเองก็ตามยังต้องการผิวใสเปล่งประกาย เมื่อเราต้องการผิวใสเปล่งประกายเรามักจะนึกถึง การทำให้ผิวมีประกาย ออร่า ทุกๆคนล้วนอยากได้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เหลียวมองเข้าไปในตู้ใส่ครีมของเรา จะใช้อะไรดี ดูไปดูมา สุดท้ายก็หลีกไม่พ้นที่จะเลือกพวกมีส่วนผสมของผลไม้หรือเปลือกผลไม้ เพราะกรดผลไม้พวกนี้ช่วยลอกผิวให้กระจ่างใสได้ แต่วันนี้เราจะนำเสนอ น้ำมันมะกอก และเพื่อนๆ ที่อาสาจะมาทำให้คุณหน้าใส

น้ำมันมะกอก อุดมไปด้วยวิตามินอี ช่วยให้ผิวมีสุขภาพดี รักษาผิวหนังจากสิวอักเสบ ปกป้องผิวหนังจากโรคร้าย เช่นโรคสะเก็ดเงิน และโรคมะเร็งผิวหนัง น้ำผึ้งช่วยดูดความชื้นจากอากาศทำให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ โยเกิร์ตทำหน้าที่ช่วยผลัดผิวอย่างนุ่มนวลทำให้ผิวกระจ่างใสอ่อนกว่าวัย

วิธีการใช้

  1. ส่วนผสม น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต 1/3 ถ้วย น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
  2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้าด้วยกัน
  3. ทาเบาๆบนใบหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที
  4. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

3)ใช้สำหรับล้างเครื่องสำอาง

เราเคยสังเกตุกันหรือไม่ว่าส่วนผสมของผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง ประกอบไปด้วยน้ำกว่า 80 % และสารชะล้างเล็กน้อย แต่ขายเสียแพงเวอร์ทั้งที่มีแต่สารเคมีกับน้ำ อย่าเสียเงินไปกับของแบบนั้นเลย เรามีส่วนผสมง่ายๆของน้ำมันมะกอกช่วยให้ล้างเครื่องสำอางได้ ที่สำคัญไร้สารเคมี เหมาะสำหรับผิวที่แพ้ง่าย

วิธีการใช้

  1. ส่วนผสม น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต 1/3 ถ้วย น้ำผึ้ง 1/4 ถ้วย
  2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน หยดส่วนผสมลงบนสำลีเช็ดเครื่องสำอางแล้วเช็ดออก
  3. คุณยังสามารถใช้สำลีชุบน้ำมันมะกอกเช็ดเครื่องสำอางบริเวณรอบๆเปลือกตาได้ด้วย ไม่ใช่แค่เช็ดเครื่องสำอางออกเท่านั้นแต่ยังทำให้ผิวเรานุ่มเนียนอีกด้วย

4)ช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัย

เมื่อเราอายุมากขึ้นผิวหนังเราก็เริ่มเสื่อมสภาพ หย่อนคล้อย เกิดเป็นริ้วรอยแห่งวัย เราสามารถชะลอการเสื่อมสภาพตามกาลเวลาได้ด้วยน้ำมันมะกอก

วิธีการใช้

  1. ส่วนผสม น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ เกลือทะเล 1 หยิบมือ
  2. ใช้น้ำมันมะกอก 2 – 3 หยดนวดที่หน้าให้ทั่ว
  3. ผสมน้ำมันมะกอกที่เหลือกับเกลือทะเล และน้ำเลมอน ให้เข้ากัน
  4. ทาส่วนผสมนี้ลงบริเวณที่หยาบกร้าน แห้ง เป็นขุย
  5. ทิ้งไว้ 15 นาทีและล้างออกด้วยน้ำอุ่น

5)ใช้เป็น Lip Scrub

รอยยิ้มสวยๆ มันเป็นเสน่ห์ของผู้คนที่มีพลานุภาพมาก สามารถสยบได้ทุกสิ่ง เขาว่าแม้พานพบศัตรูแค่รอยยิ้มของเราศัตรูก็ใจอ่อนไป 8 ส่วน อย่าว่าอะไรสำหรับคนที่เรารักและรักเราจะมีอานุภาพขนาดไหน มาเสริมเสน่ห์ของรอยยิ้มด้วยการสครับริวฝีปากด้วยน้ำมันมะกอก เรามีสูตรดังนี้

วิธีการใช้

  1. ส่วนผสม น้ำตาลทรายแดงบดละเอียด น้ำมันมะกอก 2-3 หยด และน้ำเลมอน เล็กน้อย
  2. ผสมส่วนผสมทั้ง 3 อย่างให้เข้ากัน ใช้สครับที่ริมฝีปากประมาณ 5 นาที ทำก่อนนอนทุกวัน
  3. น้ำมันมะกอกจะช่วยให้ริมฝีปากนุ่มเนียนไม่แตกเป็นขุย ส่วนน้ำตาลและน้ำเลมอนจะทำหน้าที่เป็นตัวขัดริมฝีปากให้สดใสลดรอยคล้ำหมอง

6)ช่วยเยียวยาส้นเท้าแตก

มันเป็นเรื่องที่ไม่ดีเลย ถ้าเราต้องซ่อนเท้าเราไว้ในรองเท้าหุ้มส้นหรือในถุงเท้าตลอดเวลา หลายๆคนคงรู้สึกอาย บางคนอาการหนักถึงกับมีเลือดไหลออกมาซิบ เกิดการเจ็บปวด แต่อย่าได้กังวล เรามีเคล็ดลับมาบอก

วิธีการใช้

  1. ขัดผิวส้นเท้าออกด้วยน้ำอุ่นผสมเลมอน แล้วก็ชโลมด้วยน้ำมันมะกอก ซึ่งน้ำมันมะกอกจะช่วยให้ผิวนุ่มเนียนและมีความชุ่มชื้น
  2. ทำเป็นประจำก่อนนอน และพยามยามสวมถุงเท้าไว้เป็นประจำเพื่อช่วยให้รอยส้นเท้าแตกจะได้หายเร็วขึ้น

7) ใช้สำหรับบำรุงเส้นผม

แค่มีน้ำมันมะกอกกับส่วนผสมอื่นอีกเล็กน้อยก็สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ต่อเส้นผมของเราได้คือผมจะนุ่มสลวยสุขภาพแข็งแรงไม่หลุดร่วงง่าย น้ำมันมะกอกมีองค์ประกอบที่สำคัญคือ วิตามินอี ช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม น้ำผึ้งช่วยให้เส้นผมมีความชุ่มชื้นไม่แห้งกร้านนอกจากนี้ยังมีสารอาหารอื่น ๆ เช่น แมกนีเซียม สังกะสีกำมะถัน แคลเซียม และวิตามินบี ที่ช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผม ไข่แดงอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งเป็นส่วนประกอบหลักของเส้นผม

วิธีการใช้

  1. ส่วนผสม น้ำมันมะกอก 1/2 ถ้วย น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ ไข่แดง 1 ฟอง
  2. ผสมส่วนผสมทั้งหมดจนเข้ากันได้ดี
  3. ชโลมส่วนผสมนี้ให้ทั่วทั้งเส้นผมและหนังศรีษะ หมักทิ้งไว้ 20 นาที
  4. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากนั้นก็ใช้ครีมนวดผม

8) ใช้นวดศรีษะก่อนสระผมหรือทำทรีทเมนต์

การนวดด้วยน้ำมันมะกอกก่อนการสระผมหรือทำทรีตเม้นท์ ช่วยให้ผมมีความเงางามเปล่งประกาย แข็งแรง และลดอาการคันศรีษะ

วิธีการใช้

  1. ส่วนผสม น้ำมันมะกอกครึ่งถ้วย (ขึ้นอยู่กับปริมาณผม) ชโลมลงบนผมและนวดให้ทั่วศรีษะ โดยเฉพาะบริเวณด้านปลายๆผม
  2. ทิ้งไว้ 20 นาทีและล้างออกด้วยน้ำสะอาด

น้ำมันมะกอก เป็นน้ำมันที่มีคุณประโยชน์อเนกอนันต์ไม่ใช่เฉพาะกับผิวหนังและเส้นผมเท่านั้น ยังดีต่อสุขภาพร่างกายเมื่อเราใช้ในการรับประทาน

Image designed by freepix

ใส่ความเห็น