บรรเทาการ ปวดศรีษะไมเกรน ด้วยสุคนธบำบัด

peppermint

การ ปวดศรีษะไมเกรน เชื่อว่าอาจเกิดจากพันธุกรรม หรือ ได้รับปัจจัยกระตุ้น (trigger factor)จากสิ่งแวดล้อม ซึ่งส่งผลทำให้หลอดเลือดแดง (vasodilation) ทั้งด้านในและด้านนอกกระโหลกเกิดการขยายตัวได้มากและง่ายกว่าคนปกติ และทำให้เกิดอาการปวดศีรษะในที่สุด การรักษาอาการปวดศรีษะไมเกรนในกรณีที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าได้ แพทย์จึงต้องสั่งยารักษาอาการปวดศรีษะไมเกรน ยาที่นิยมใช้กันคือยา ergotamine เป็นยาประเภทรักษาอาการปวดศรีษะไมเกรนอย่างฉับพลัน การใช้ยาประเภทนี้จะต้องใช้เมื่อปวดเท่านั้น  ห้ามใช้ติดต่อกันทุกวันเพื่อป้องกันอาการปวดศีรษะไมเกรนเด็ดขาด  การใช้ติดต่อกันส่งผลเสียรุนแรงต่อชีวิตของผู้ป่วยได้ การรับประทานยา ergotamine ติดต่อกันไปเรื่อยๆ จะส่งผลทำให้ผู้ป่วยมีความดันโลหิตสูงขึ้น และเสี่ยงต่อการเกิดหลอดเลือดในสมองแตก หรือ หัวใจวายได้ในกรณีที่คุณหลีกเลี่ยงสิ่งเร้าไม่ได้ การบำบัดไมเกรนด้วยวิธีธรรมชาติแบบชาวบ้านจึงเป็นทางเลือกหนึ่งผู้ป่วยเป็นโรคปวดศรีษะไมเกรนควรนำมาพิจารณา ซึ่งมีหลากหลายวิธีที่แนะนำกัน  เช่นการดื่มน้ำมากๆ การดื่มกาแฟซักแก้ว การดื่มน้ำขิง การกินขิงบรรจุแคปซูล การกินขมิ้น การกินวิตามินบี กินน้ำมันตับปลา เป็นต้น

peppermint
peppermint photo by mark

การบำบัด ปวดศรีษะไมเกรน ด้วยสุคนธบำบัด (Aromatherapy)

อีกวิธีหนึ่งที่เราอยากจะนำเสนอคือการใช้น้ำมันเปปเปอร์มิ้นท์ มีหลายๆคนที่เป็นไมเกรนจะใช้น้ำมันเปปเปอร์มิ้นต์เพื่อบรรเทาอาการปวดศรีษะ น้ำมันเปปเปอร์มิ้นสกัดมาจากสมุนไพรเปปเปอร์มิ้นหรือสระแหน่ โดยมากจะพบว่ามีการใช้เป็นส่วนผสมของยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก หมากฝรั่งเป็นต้น น้ำมันเปปเปอร์มิ้น ยังใช้ในการบรรเทาท้องอืด ท้องเฟ้อ บรรเทาอาการคลื่นไส้ ลดอาการวิตกกังวล มีแก๊สในกระเพราะ บรรเทาอาการปวดตามข้อและกล้ามเนื้อ และปวดประจำเดือน

น้ำมันหอมระเหยสกัดจากเปปเปอร์มิ้นท์ถูกใช้อย่างแพร่หลายในการบรรเทาการปวดศรีษะ อันเนื่องจากน้ำมันเปปเปอร์มิ้นท์ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย สงบ และทำให้ชาไร้ความรู้สึก ซึ่งทำให้รู้สึกว่าบรรเทาต่ออาการปวดศรีษะไมเกรนได้ จึงเป็นที่นิยมใช้ในการบำบัดโรคปวดศรีษะไมเกรน โดยการนำไปผสมกับน้ำมันหอมระเหยตัวอื่นๆเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพดีขึ้นไปอีก และนี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลอย่างรวดเร็วและไม่มีผลข้างเคียง

การทำงานของน้ำมันหอมระเหย ที่ส่งผลต่อร่างกายเกิดขึ้นเมื่อโมเลกุลเล็กๆ นับร้อยของน้ำมันหอมระเหยไปถึงสมองส่วนลิมบิค (limbic system) ซึ่งควบคุมอารมณ์และความรู้สึกโดยจะมีความสัมพันธ์กับประสบการณ์และความจำ และเนื่องจากสมองส่วนนี้เชื่อมต่อโดยตรงกับสมองที่ควบคุมการเต้นของหัวใจ ความดัน การหายใจ ความจำ ระดับความเครียด สมดุลย์ฮอร์โมน ดังนั้นการสูดดมน้ำมันหอมระเหยจึงเป็นวิธีที่ให้ผลทางร่างกายและระบบประสาทที่เร็วที่สุดทางหนึ่ง เพราะหลังจากการสูดดมน้ำมันหอมระเหยจะเข้าสู่กระแสเลือดโดยทางเนื้อเยื่อของปอด และจากระบบประสาทรับกลิ่นจะไปมีผลต่อสมองส่วนต่างๆ เช่น สมองส่วนคอร์เท็กซ์ มีผลต่อการเรียนรู้ (intellectual process) ต่อมพิทิวทอรี (pituitary gland) ซึ่งควบคุมระบบฮอร์โมนทั้งหมด รวมทั้งฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต และสมองส่วนไฮโปธาลามัสซึ่งควบคุมความโกรธและความรุนแรง

การใช้น้ำมันหอมละเหยเปปเปอร์มิ้นท์ในการบรรเทาจากการปวดศรีษะไมเกรน มีวิธีการใช้ง่ายๆ หยดน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์เพียงสองสามหยด บนหน้าผาก และ ทาบนขมับ นอนหลับตา ผ่อนคลาย ปลดปล่อย ให้กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์ช่วย เยียวยาให้อาการเจ็บปวดได้คลายลง ในกรณีที่เรารู้สึกว่าไมเกรนนี้เกิดขึ้นเป็นประจำบ่อยๆ เราอาจจะพิจารณาใช้ พวกเทียนหอม ใช้ก้านไม้กระจายกลิ่นหอม หรือใช้เครื่องกระจายกลิ่นหอม ซึ่งการทำเช่นนี้เรียกว่า Aromatherapy หรือในภาษาไทยเรียกว่า สุคนธบำบัด ซึ่งศาสตร์ในการบำบัดนี้มานานนับพันปี

ข้อควรระลึกถึงเสมอคือเราต้องใช้น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มิ้นท์ที่สกัดจากธรรมชาติเท่านั้น

wake-up-Soap
สบู่กากกาแฟ ปลุกผิวสวยด้วยธรรมชาติ หอมกลิ่น เปปเปอร์มิ้นท์จากธรรมชาติแท้ ช่วยให้ผ่อนคลาย

ข้อมูลจาก

คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล บทความ “ยาแก้ปวดไมเกรน ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย” 

คณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล บทความ “อโรมาเทอราพี” 

Healthdigezt

 

 

ใส่ความเห็น