ข้าวโอ๊ต ประโยชน์สำหรับผิว 10 ประการ

benefits-of-oatmeal

ข้าวโอ๊ต ในสมัยก่อนคริสตกาลเป็นเพียงวัชพืชที่เกิดแทรกในข้าวสาลีและข้าวบาร์เลย์เท่านั้น ไม่ได้ใช้ไปรับประทาน ส่วนมากจะใช้เป็นอาหารสัตว์ เชื่อกันว่ามีการเพาะปลูกข้าวโอ๊ตซึ่งนำมาจากข้าวโอ๊ตที่กลายพันธุ์จากข้าวโอ๊ตป่า โดยเริ่มต้นที่เอเชียไมเนอร์และแถวทางยุโรปตะวันออกเฉียงใต้ ก่อนที่พระเยซูคริสต์จะเกิดไม่นาน ปัจจุบันข้าวโอ๊ตปลูกมากในทางอเมริกาเหนือและทางยุโรป ในภูมิอากาศที่หนาวเย็น ประเทศที่ปลูกข้าวโอ๊ตมากคือ รัสเซีย แคนาดา สหรัฐอเมริกา โปแลนด์และฟินแลนด์ เป็นต้น ข้าวโอ๊ตโดยส่วนมากมักใช้เป็นอาหารสัตว์ จะใช้รับประทานบ้างก็ในหมู่คนยากจนเท่านั้น ดิกชันนารีของ Samuel Johnson ให้คำจำกัดความของข้าวโอ๊ต คือข้าวโอ๊ตใช้รับประทานในสก๊อตแลนด์แต่เหมาะสำหรับเลี้ยงม้าที่อังกฤษ ซึ่งคนสก๊อตแลนด์ก็ตอบโต้แบบเจ็บๆว่า เพราะอย่างนั้นที่อังกฤษจึงมีม้าดี แต่สก๊อตแลนด์มีแต่คนดีๆ

คุณประโยชน์ของ ข้าวโอ๊ต สำหรับการดูแลผิว

ในปัจจุบันมีการนำข้าวโอ๊ตมาบริโภคกันมากขึ้นเนื่องจากการค้นพบคุณค่าทางอาหารของรำของข้าวโอ๊ตของนักวิทยาศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารเชื่อว่าเส้นไยที่มีอยู่ในรำข้าวโอ๊ตจะช่วยในการลดคลอเรสเตอรอลในเส้นเลือดได้ และป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ด้วย ปัจจุบันจึงพบว่าข้าวโอ๊ตเป็นส่วนผสมในอาหารเช้าประเภทซีเรียลหลากหลายชนิด ข้าวโอ๊ตยังอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไขมัน มีนักวิทยาศาสตร์จำนวนมากศึกษาการนำประโยชน์จากข้าวโอ๊ตมาใช้ และค้นพบว่าข้าวโอ๊ตให้ความชุ่มชื้น และช่วยปรับสภาพผิวแห้งกร้าน และลดรอยขรุขระให้ผิวกลับสู่สภาพปกติได้ มีหลากหลายเหตุผลว่าทำไมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างจึงมีส่วนผสมของข้าวโอ๊ตอยู่ด้วย

ข้าวโอ๊ต

  1. ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ด้วยการมีชั้นบางๆป้องกันการสูญเสียน้ำจากผิว
  2. ทำความสะอาดผิวอย่างนุ่มนวลด้วยวิถีธรรมชาติ ด้วยสารซาโปนินจากข้าวโอ๊ต
  3. ช่วยผลัดเซลผิวอย่างอ่อนโยน
  4. มีคุณสมบัติในการ เก็บกักความชุ่มชื้น ช่วยบำรุงผิว ปรับสภาพ และบรรเทาอาการผิวแห้งกร้าน และหยาบกระด้าง
  5. ช่วยลดการอักเสบของผิวหนัง เหมาะสำหรับใช้รักษาสภาพผิวอักเสบ
  6. พบว่าสามารถปกป้องผิวจากการระคายเคืองของ Sodium Lauryl Sulphate (SLS)
  7. มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ
  8. มีสาร flavanoids ช่วยดูดซับรังสี UVA
  9. ไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง และไม่เกิดอาการแพ้
  10. เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว แม้ผู้มีผิวบอบบาง และผิวที่เป็นสิว

การนำข้าวโอ๊ตมาใช้ในการดูแลผิวสามารถทำเป็นที่มาสค์หน้าอย่างง่ายๆโดยการใช้ข้าวโอ๊ตบดหรือปั่นให้ละเอียดผสมกับนม โยเกิร์ต และน้ำผึ้ง นำมาพอกหน้าประมาณ 15 นาที แล้วล้างออกก็จะทำให้หน้าอ่อนวัย เปล่งปลั่งนุ่มเนียนได้ และหลายๆผลิตภัณฑ์ก็นำไปผสมเพื่อการบำรุงผิวหรือช่วยสครับผลัดเซลผิวให้ดูอ่อนวัยขึ้น

ใส่ความเห็น